2024.1.28 ドキドキの初体験❤
誘われたら断らない!
という変なモットーを大切にしている私
最近お腹に肉がついて太ってきた~って言ってたら
『ピラティス絶対にいいよ!』
『体験においで♬』
と誘っていただきドキドキの初体験しました
インナーマッスルを鍛えながら
身体のバランスを保っていくストレッチ
『健康がすべてではない、
しかし健康を失うとすべてを失う』
ほとんどの体の不調は痩せたら治る!
心身ともに健康が一番♡
いつまでも元気で若々しくいきますよー(^^)/